Ποιες από τις ανάγκες μου «τρώω»

Στην επιπόλαια απόφαση «από αύριο δεν τρώω» και στην αυθόρμητη έκφραση «θα το ράψω» ή ακόμα και «θα κόψω το φαγητό» ενεργοποιούνται όλα τα αρχέ-γονα ένστικτα επιβίωσης που έχουμε, για να μας προ-φυλάξουν από μία τέτοιου είδους τρέλα.
Όσες διατροφές και δίαιτες να κάνετε θα βρίσκεστε ξανά και ξανά στο σημείο από το οποίο ξεκινήσατε. Η αλλαγή θα πρέπει να ξεκινήσει από μέσα μας. Χρειάζεται να εντοπίσουμε πρώτα τα αίτια ώστε να εξαλειφτούν μετά και τα συμπτώματα.